EcoZen

czyli na ratunek wiesiołkom

  • Strona główna
  • O Eco-Zen
  • Współpraca
  • Darowizna
  • Kontakt
  • Reklama

wege obiad

Hokkaido rządzi! Aromatyczna zupa dyniowo-pomidorowa

Nowy sezon – nowa odsłona zupy dyniowej! Tym razem nadspodziewanie pyszny miks dyni  hokkaido z pomidorami. Zupa wegańska, bez glutenu, bez laktozy. Spróbujcie!

Dynia hokkaido - zupa z dodatkiem pomidorów i makaronu ryżowego
Dynia hokkaido – zupa z dodatkiem pomidorów i makaronu ryżowego

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 11 września 2018 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi bez glutenu, bez laktozy, dynia hokkaido zupa przepis, wege obiad, zupa wegańska

Szybka surówka z marchewki (wegańska)

Surówka z marchewki to klasyk. Każdy ją pewnie robił, a przynajmniej jadł. I każdy ma swoją wersję. Dziś moja wersja – szybka, wzmacniająca, wiosenna. Idealna jako dodatek do obiadu lub lekki deser.

Zdrowo - marchewkowo :)
Zdrowo – marchewkowo :)

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 21 kwietnia 2018 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi beta-karoten, kwasy omega, surówka z marchewki, wegańska surówka, wegański deser, wege obiad, witamina C

Recyklingowe klopsy buraczano-jaglane WEGE

Po raz kolejny potrzeba okazała się matką wynalazków… Brakowało pomysłu na obiad, a w lodówce znajdowały się buraczki z wczorajszego barszczu. Żal wyrzucić, jak przetworzyć? I narodził się pomysł klopsów buraczano-jaglanych. I do tego różowych!

Wege kotlety w ekonomicznej kuchni:)
Wege kotlety w ekonomicznej kuchni:)

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 12 lutego 2017 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi wege kotlety, wege obiad

Zupa “bieda” czyli wegańska ogórkowa

Gdy chcemy zjeść tanio i zdrowo, warto sięgnąć do korzeni. Do zup, które mamusie gotowały, gdy półki w sklepach byly puste, a głowy pełne pomysłów. Dziś przepis na pyszną i tanią ogórkową w wersji wegańskiej :)

Ogórkowa, smaczna i zdrowa.
Ogórkowa, smaczna i zdrowa.

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 10 grudnia 2016 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi przepis na zupę ogórkową, tania zupa, wege obiad, zupa ogórkowa, zupa wegańska

Proste placki warzywne wegańskie bezglutenowe

Z cyklu – najlepsze obiady wychodzą, gdy nie chce się gotować:) Sprawdzam jakie to resztki czają się w lodówce i wyskakuje coś pysznego… Dziś u mnie głównie kalarepa, bakłażan i marchewki, ale warzywa można “podmieniać” wedle uznania:)

Placki warzywne, wegańskie, bezglutenowe - okazały się hitem!
Placki warzywne, wegańskie, bezglutenowe – okazały się hitem!

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 4 grudnia 2015 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi placki bezglutenowe, wegańskie placki, wege obiad

Wegańska zupa śliwkowa – “Pochwała teściowej”

Czasem rodzina potrafi miło zaskoczyć. I tak zdarzyło sie tym razem. Pyszna, aromatyczna zupa śliwkowa. Prosty przepis. Zupa wegańska. Zachęcam do przetestowania.

Aromatyczna zupa śliwkowa.
Aromatyczna zupa śliwkowa.

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 23 października 2015 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi kuchnia wegańska, śliwka węgierka, szybki wege obiad, wegańska zupa, wege obiad, zupa śliwkowa

Szybka wegańska pomidorówka

Zupa pomidorowa to danie klasyczne i jak się okazuje w wersji bez mięsnej i bez nabiałowej może być naprawdę pyszna! Dziś będzie w wersji ekspresowej. Świetnie sprawdza się w podróży, zwłaszcza gdy weganin jest w gościnie u mięsożernej rodziny a chce zjeść coś ciepłego :)

zupa pomidorowa
Pomidorówka filozoficzna…

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 13 grudnia 2014 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi wegańska zupa pomidorowa, wege obiad

Trzy kolory z kaszą bulgur w skócie bulgur rasta

Kolejny szybki pomysł na wege obiad. Smaczna i pożywna kasza bulgur z porem, papryką i kukurydzą. Gotowe w 20 minut :) I do tego kilka refleksji na temat glutenu i aluminium…

kasza bulgur
Bulgur rasta czyli zdrowy obiad w biegu.

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 25 listopada 2014 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi bez cukru, gluten, kasza bulgur, kukurydza bez GMO, sposób na gluten, szybki wege obiad, wege obiad

Rozgrzewająca marchewkowa na ostro

W ramach cyklu: Czy istnieją zupy bez mięsa? Tak istnieją, na przykład pyszna i sycąca zupa marchewkowa na ostro z grzankami z chleba żytniego… I oczywiście szybka i łatwa w wykonaniu.

zupa marchewkowa
Smak dzieciństwa z nutką ekstrawagancji…

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 22 listopada 2014 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi weganizm, wege obiad, wegetarianizm, zupa marchewkowa pikantna, zupa rozgrzewająca na zimę

Pesto marchewkowo-migdałowe

Kolejne szybkie danie na upał w wersji z makaronem lub jako dodatek do kanapek. Nać marchewki jest jadalna! I do tego ma więcej witamin niż korzeń. Jest jednak jeden warunek – musicie mieć “eko-marchewkę”,  z eko-gospodarstwa lub zaprzyjaźnionego ogródka. Naci pryskanej marchwi lepiej nie ruszać…

nać marchewki
Nać marchewki podobnie jak nać rzodkiewki i pietruszki to bardzo wartościowa część warzywa :)

[Read more...]

Posted by Eco Zen on 12 lipca 2014 Leave a Comment
Posted in: Kuchnia zdrowia | Tagi danie raw, marchewka, na surowo, obiad wegański, pesto marchewkowe, raw, raw food, wege obiad
1 2 Następne »
.
  • Facebook
  • Najnowsze wpisy

    • Wegańskie placuszki pomidorowo-oliwkowe
    • Wegańskie lody na wiosce! Laktoza free!
    • Recenzja: Ekologiczne pieluszki BAMBIBOO z Rossmanna
    • Eko-kosmetyki TEST: płyny do kąpieli, żele pod prysznic, mydła +VIDEO
    • Seleryba w wersji wegetariańskiej
  • Aukcje eco-zen na Allegro

  • Najnowsze komentarze

    • Eco Zen: Możesz zerknąć na medytacje prowadzone na kanale...
    • nikt szczególny: Bardzo ciekawe spostrzeżenia zwłaszczaa o tej drug...
    • 2 września/a 2020 - Aktualności: […] przez Elen|Opublikowano 2 września, 2020...
    • Eco Zen: Gdy robiłam soki w sokowniku dosładzałam po zlaniu...
    • AR: Czy wie pani może ile użyć cukru w sokowniku? A m...
  • Archiwa

    • Sierpień 2020
    • Czerwiec 2019
    • Maj 2019
    • Marzec 2019
    • Grudzień 2018
    • Listopad 2018
    • Październik 2018
    • Wrzesień 2018
    • Sierpień 2018
    • Lipiec 2018
    • Czerwiec 2018
    • Maj 2018
    • Kwiecień 2018
    • Marzec 2018
    • Styczeń 2018
    • Grudzień 2017
    • Listopad 2017
    • Październik 2017
    • Wrzesień 2017
    • Sierpień 2017
    • Lipiec 2017
    • Czerwiec 2017
    • Maj 2017
    • Marzec 2017
    • Luty 2017
    • Styczeń 2017
    • Grudzień 2016
    • Listopad 2016
    • Październik 2016
    • Wrzesień 2016
    • Sierpień 2016
    • Lipiec 2016
    • Czerwiec 2016
    • Maj 2016
    • Kwiecień 2016
    • Marzec 2016
    • Luty 2016
    • Styczeń 2016
    • Grudzień 2015
    • Listopad 2015
    • Październik 2015
    • Wrzesień 2015
    • Sierpień 2015
    • Lipiec 2015
    • Czerwiec 2015
    • Maj 2015
    • Kwiecień 2015
    • Marzec 2015
    • Luty 2015
    • Styczeń 2015
    • Grudzień 2014
    • Listopad 2014
    • Październik 2014
    • Wrzesień 2014
    • Sierpień 2014
    • Lipiec 2014
    • Czerwiec 2014
    • Maj 2014
    • Kwiecień 2014
  • Kategorie

    • Astrologia
    • Bez kategorii
    • Eko-dom
    • Eko-dzieciak
    • Eko-kosmetyki
    • Eko-przyjazne miejsca
    • Eko-zakupy
    • Ekologia
    • Filmy
    • KONKURSY
    • Książki
    • Kuchnia zdrowia
    • Macierzyństwo
    • Mantry
    • Naturalny sposób na…
    • Ogród
    • Przebudzenie
    • Robótki ręczne
    • Rodzicielstwo bliskości
    • Techniki alternatywne
    • Weganizm
    • Wege-celebryci
    • Wydarzenia / warsztaty
    • Z kraju i ze świata
    • Zdrowie
    • Zioła
  • Tagi

    bez cukru bez glutenu bez laktozy ciasto wegańskie cukinia czubajka kania deser bez cukru eko-kosmetyki karmienie piersią kuchnia wegańska legalizacja marihuany Lidl Matka Ziemia medytacja migdały obiad wegański organic shop promocje Lidla Przebudzenie Przygotowanie Do Życia W Radości quinoa raw rodzicielstwo bliskości soda oczyszczona sposób na przeziębienie syrop z pędów sosny słodycze bez cukru tofu truskawki tłumaczenie mantr wega weganizm wegański deser wegański obiad wege wege obiad wege okazje wegetarianizm wege zakupy winter is coming witamina C zdrowa żywność zdrowe przepisy zdrowie zupa wegańska
  • Copyright © 2023 EcoZen.

    Theme by ThemeHall.

    Strona wykorzystuje pliki cookies w celach wskazanych w polityce prywatności. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies, w zakresie odpowiadającym konfiguracji Twojej przeglądarki. Rozumiem Więcej