Krąży mit, że dieta roślinna nie zapewnia ludziom dostatecznej ilości białka. Pomysł jest dość irracjonalny. Wszechobecne mięso jest “luksusem” współczesności. Kiedyś na mięso nie można było sobie pozwolić w takich ilościach jak dziś, a ludzie pracowali fizycznie np. w polu jedząc strączki, kasze, kapustę… Warto więc “odświeżyć” wiedzę. Dziś lista roślinnych źródeł białka.
Olej z orzechów włoskich to bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin A, B, E i K. Najczęściej nazywa się go produktem luksusowym, co nie dziwi jeśli weźmiemy pod uwagę cenę produktu. Nie ma jednak wątpliwości co do faktu, że olej ten jest wart swojej ceny. Coraz więcej osób decyduje się na jego kupno z uwagi na jego imponujące działanie lecznicze oraz szerokie zastosowanie w kosmetologii. Jego popularność jest jednak znacznie większa w krajach śródziemnomorskich oraz na skraju półkuli wschodniej: w Austrii i Nowej Zelandii. Dla Polaków, właściwości orzecha włoskiego nie są do końca znane i nie każdy wie jak wiele korzyści przynosi ich stosowanie. Niżej przedstawiamy kilka ważnych informacji i stwierdzeń dlaczego warto go kupić.
![2018-05-1526655075[1]](https://eco-zen.pl/wp-content/uploads/2018/05/2018-05-15266550751.png)
Choć juz czas przymrozków i gdzieniegdzie śniegów, można jeszcze w lesie i przy łąkach “upolować” dziką różę. To najbogatszy w witaminę C owoc naszego regionu!
Kiszonki to cudowna “bomba witaminowa” idealna na zimę. Sezon ogórkowy trwa. Jak zakisić ogórki, by mieć zapas witamiy C na zimę?
Jak wyobrażasz sobie siebie w wieku 70 lat? Jacy 70-latkowie Ciebie otaczają? Przeważnie ten wiek kojarzy się z problemami zdrowotnymi, zmarszczkami, staniem w kolejce do apteki. Poznaj SEKRET pięknej 70-latki!
O tym, że warto jeść warzywa wie każdy przedszkolak. Nie każdy jednak wie jaką moc mają buraki! Poznaj 12 dolegliwości, które możesz wyleczyć burakami!
Jest wiele czynników wpływających na zachorowalność na raka. By zapobiegać chorobie – pamiętajmy o profilaktyce m.in. zdrowym odżywianiu. Onkolodzy ostrzegają przed 8 zabójczymi pokarmami. Sprawdź listę! ![2017-03-1489781973[1]](https://eco-zen.pl/wp-content/uploads/2017/03/2017-03-14897819731.png)
[Read more...]
Jesień to czas spowolnienia. Drzewa zrzucają liście, zwierzęta przygotowują się do zimowego snu. My również zmieniamy rytm. Ekscytacja i energia lata odchodzi, jest czas na zadumę, ciepłe kocyki i gorące herbatki. Pierwszym krokiem na utrzymanie dobrego nastroju jest podążanie śladami Natury. Matka Ziemia WIE, kiedy jest czas na sianie, kiedy na wzrastanie, a kiedy na odpoczynek…
Zaczyna się sezon chłodniejszy, już niektórych dopadają kaszle i katary. Jak się wzmocnić? Jak sprawnie wrócić do zdrowia? Oto moje sprawdzone naturalne metody:)
Anomalie pogodowe mają swoje jasne strony. Jesienią trudno było o grzyby – sucho i zimno. Dla równowagi lato nam się odwdzięczyło. Choć miłośnicy jezior i plaż narzekają – deszcze i burze mają swoją zaletę – wysyp grzybów. W lasach pojawiły się maślaki i sowy (czubajka kania).
