26 października WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) ogłosiła wyniki badań nad wpływem spożycia mięsa na zdrowie. Przyznali, że spożywanie 50g mięsa przetworzonego dziennie podwyższa ryzyko zachorowania o 18% na raka jelita grubego. Im więcej spożywamy mięsa tym bardziej ryzyko wzrasta. W Polsce, gdzie mięso spożywane jest na śniadanie, obiad, kolację i jeszcze w kanapkach “na drugie śniadanie”, jest to realny problem. Warto zwrócić uwagę na to, że 50g to zaledwie 1/3 kotleta schabowego…
Jestem rozdarta. Z jednej strony żałuję, że wcześniej nie spróbowałam tego sera. Z drugiej strony teraz nie wiem jak go nie jeść;) Do pomysłu sera wegańskiego podeszłam dość sceptycznie. Kiedyś kupiłam sklepowy specyfik – niestety nie nadawał się do jedzenia i wylądował w koszu. Ten uwiódł całą rodzinę… I zniknął w 5 minut!
Czasem rodzina potrafi miło zaskoczyć. I tak zdarzyło sie tym razem. Pyszna, aromatyczna zupa śliwkowa. Prosty przepis. Zupa wegańska. Zachęcam do przetestowania.
Dziś Lidl zaatakował mnie pomidorami na milion sposobów w ramach Tygodnia Włoskiego, a trochę głębiej wyprzedażami greckimi i hiszpańskimi. Dużo oliwek, dużo past i pomidorowych przetworów. Dziś szybki przegląd przez lidlowe polki – może Was zainspiruję;)
Dziś “wyskoczył mi” kolejny smutny artykuł o nieskuteczności chemioterapii. Pewnie znów wielu będzie się burzyć. Wiem, że chemia w naszym kraju to taka “święta krowa”… Każdy decyduje za siebie. Poniższy artykuł nie jest poradą lekarską, ani jej nie zastępuje. Przetłumaczę Wam dziś po prostu tekst, który dziś znalazłam…
Dziś kolejne marketowe refleksje ze zdrowiem w tle. Co ciekawego w Biedronce? Przecena awokado! I kilka całkiem zdrowych smakołyków…
“Umysł jest wszystkim. To co myślisz, tym się staniesz” Budda. Zdrowie, choroba, szczęście i niepowodzenia. Wszystko zaczyna się w głowie. Pamiętamy o higienie ciała, często zapominamy jednak o pielęgnowaniu umysłu. Warto czasem policzyć do dziesięciu. Wziąć “mentalny prysznic” po ciężkim dniu pracy. Nasze myśli, nasze nastawienia, lęki i punkty widzenia tworzą naszą rzeczywistość. Warto wprowadzić nawyk dbania o myśli, by wspomóc swe zdrowie, rozwój, szczęście… Jak? Na przykład przez afirmacje, medytacje, relaksacje….
Jest taka seria produktów w Rossmannie. Nazywa się Ener Bio. Dziś się jej trochę poprzyglądamy:) W Niemczech dzial żywności w Rossmannie jest naprawdę duuuży, u nas ubogo, ale są postępy;)
Plony lata cieszą oko w spiżarni. Teraz ostatni dzwonek na dary jesieni:) Co można i warto zaprawiać? Dziś polecam mus śliwkowy, kiszone burami i pomidorrrre! Wszystko w wersji “dla lenia”.
Dziś mam dla Was szybki konkurs:) Sklep internetowy tropikalnystyl.pl ufundował dla Was ekologiczne kolczyki.
By je wygrać:
- polub Eco Zen na FB (chyba, że już lubisz)
- polub i udostępnij ten post Eko-Konkurs
- skomentuj wybrany artykuł na naszej stronie eco-zen.pl
Autor najciekawszego komentarza otrzyma kolczyki. Nagroda zostanie wysłana Pocztą.
Na komentarze czekam do niedzieli (11 października) do godziny 22.00.
Tropikalnystyl.pl to sklep internetowy, w którym znajdziecie etniczną i ekologiczną biżuterię, odzież etniczną i instrumenty – flety, grzechotki, okaryny…
txt/fot. MariMar