Zdarzają się takie sytuacje, że jest kwadrans po północy, a tu nagle “ssanie” na słodkie. Otwieram lodówkę, a tam światło W poprzednim wcieleniu rzuciłabym się na tabliczkę czekolady, jednak mimo szczerych chęci – nie ma takiej opcji. To jak w Matrixie, jak weźmiesz czerwoną pigułkę – nie ma odwrotu. Gdy raz odstawisz cukier, niestety już nie smakuje. W korporacyjnych czy też systemowych słodyczach od razu uderza sztuczność, chemia i aromat fabryki. Ale wracając do tematu – co by tu zjeść?

Oto szybki, mega słodki i mega zdrowy przepis, który z czystym sumieniem możesz wypróbować w środku nocy

Do tego jest tak słodki, że nie da się go zjeść zbyt dużo…

Składniki:

2 banany

garść daktyli

garść migdałów

Wartość odżywcza:

Migdały to bogate źródło wapnia (kości, zęby), magnezu (dla zestresowanych i zapracowanych) oraz cynku (włosy, paznokcie). Daktyle cnót mają bez liku, m.in. wspomagają układ trawienny i wzmacniają układ krwionośny (działanie przeciwzakrzepowe). Banany z kolei ukoją Twe nerwy, działają antydepresyjnie, zmniejszają PMS, obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają skurczom mięśni po treningu i co ciekawe, sprzyjają utracie wagi…

Wykonanie:

Migdały i daktyle wrzucamy do dwóch niezależnych miseczek zalewamy letnią wodą na 15 minut.

Odcedzamy daktyle i miksujemy blenderem z bananami  na w miarę gładką masę.

Ozdabiamy migdałami (wyjętymi z wody).

Smacznego!

txt/fot. Roślinny Skrytożerca