Wybory to okres niezwykle stresujący. Media serwują nam sporą dawkę strachu, agresji, kłamstw, niskich emocji, negatywnej energii… Co z kolei prowadzi do stresu, napięć, kłótni, przemocy werbalnej i fizycznej, obniżenia wibracji… Jak sobie radzić, by dotrwać do II tury wyborów (24 maja) zdrowi na ciele i na umyśle?
Oto krótki Poradnik Wyborczy, mam nadzieję, że przydatny:)
1. Wyłącz telewizor.
2. Wyłącz radio.
3. Nie oglądaj wiadomości w internecie.
4. Jeśli korzystasz z Facebooka skorzystaj z fantastycznej opcji “Nie chcę tego widzieć” w prawym górnym rogu przy postach, zawsze gdy pojawi się post na temat polityki, wyborów, kandydatów itp.
Zamiast tego “lajkuj” informacje “pozytywne”, zdjęcia kotków, piesków, króliczków, aniołków, artykuły na temat rozwoju osobistego… Będziesz zadziwiony jak Twój FB się zmieni…
5. Nie daj się wciągnąć, ani nie wszczynaj politycznych debat.
6. Idź pobiegać, potańczyć, zagrać w tenisa.
7. Obejrzyj film, na który od dawna miałe/aś ochotę.
8. Przeczytaj książkę.
9. Wsłuchaj się w wiosenny śpiew ptaków.
10. Sprawiaj małe przyjemności bliskim osobom.
11. Obdarzaj przechodniów uśmiechem.
12. Nie myśl o wyborach, gdy pojawiają się te myśli zignoruj je, nie przywiązuj do nich uwagi i pozwól im odpłynąć….
A 24 maja…..:
Wybierz się na długi spacer wgłąb Stumilowego Lasu… Wsłuchaj się w szum drzew, obserwuj mrówki, liście, trawę… Poczuj, że jest coś większego niż zagrywki małych ludzików.
Jeśli wybierzesz się na wybory. Wejdź spokojnie do sali. Stań nad kartką. Wycisz umysł i niech Twa Intuicja wybierze… A potem delektuj się zachodem słońca i ufaj, że rządzący dostaną nagłego olśnienia, by kierowały nimi Dobro i Miłość… Możesz też medytować/modlić się, by doznali Przebudzenia, ale max. 1 minutę;)
Skup się na Sobie i Swoich sprawach. Jeśli nauczysz się szczęścia, świat wokół Ciebie będzie szczęśliwy. A to o czym decydują rządzący o tyle Cię dotyczy, o ile na to pozwolisz…
Free Your Mind…
txt.MariMar
fot. 1 freeimages.com, fot.2. facebook.com
mik
Najlepszy