Styczeń to taki półmetek zimy. Niby fajnie, nowy rok, czysta karta, ale brak słońca dokucza coraz bardziej… I wtedy pojawia się SAD! Sezonowe obniżenie nastroju (seasonal affective disorder). Jakie są przyczyny zimowej depresji? Jak sobie z nią radzić skutecznie i naturalnie?
Zdrowie
Przekaz jedzenia czyli co nas odżywia?
Od dawna interesuję się zdrowym odżywianiem, a także tematami rozwoju osobistego i kreowania własnej rzeczywistości… Tym bardziej książka Fritza-Alberta Poppa przykuła moją uwagę. Czy produkt spożywczy i pokarm to to samo? Co nas tak naprawdę odżywia? Czy szczęśliwa kura znosi lepsze jajka od nieszczęśliwej? Książka Poppa odpowiada na wiele nurtujących pytań. W intrygujący sposób łączy fizykę kwantową z… teorią żywienia.
Kurkuma + czarny pieprz = cudowny lek na raka
Czarny pieprz i kurkuma to połączenie, które może uratować życie. Naukowcy z uniwersytetu w Michigan odkryli, że połączenie czarnego pieprzu i kurkumy może nie tylko działać jako profilaktyka raka piersi, ale również wspomóc leczenie już chorych kobiet. Dowiedz się jakie jeszcze cuda może zdziałać połączenie tych dwóch silnych przypraw!
10 niesamowitych korzyści zdrowotnych czosnku
Czosnek, choć często niedoceniany, ma niezwykle silne działanie prozdrowotne. Jest naturalnym antybiotykiem, pobudza układ odpornościowy i normalizuje florę jelitową. Czosnek uprawiany jest od 5000 lat. Stosowany był przez Rzymian, Asyryjczyków, Egipcjan, Greków, Żydów, Arabów i w wielu innych kulturach. Przepisy na lekarstwa z czosnku znaleziono już w egipskich manuskryptach… Jakie tajemnice skrywa czosnek i jak może nas uleczyć?
Miód – płynne złoto
Jesień to czas kiedy warto przypomnieć sobie o miodach. Ten cud natury towarzyszy mi cały rok. Używam go zamiast cukru, również do ciast, deserów, zapraw. W okresie jesienno-zimowym jest idealnym dodatkiem do herbat i naparów ziołowych. Wzmacnia odporność i wspomaga leczenie przeziębień.
WHO przestaje milczeć o szkodliwości mięsa
26 października WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) ogłosiła wyniki badań nad wpływem spożycia mięsa na zdrowie. Przyznali, że spożywanie 50g mięsa przetworzonego dziennie podwyższa ryzyko zachorowania o 18% na raka jelita grubego. Im więcej spożywamy mięsa tym bardziej ryzyko wzrasta. W Polsce, gdzie mięso spożywane jest na śniadanie, obiad, kolację i jeszcze w kanapkach “na drugie śniadanie”, jest to realny problem. Warto zwrócić uwagę na to, że 50g to zaledwie 1/3 kotleta schabowego…
Koniec chemioterapii – kolejne szokujące odkrycia
Dziś “wyskoczył mi” kolejny smutny artykuł o nieskuteczności chemioterapii. Pewnie znów wielu będzie się burzyć. Wiem, że chemia w naszym kraju to taka “święta krowa”… Każdy decyduje za siebie. Poniższy artykuł nie jest poradą lekarską, ani jej nie zastępuje. Przetłumaczę Wam dziś po prostu tekst, który dziś znalazłam…
Suszymy zioła na zimę
Wrzesień to ostatni dzwonek na zbieranie i suszenie ziół. To co zbierzemy dziś, będzie służyło nam w długie zimowe wieczory… Co więc jeszcze możemy znaleźć na łąkach?
Kontrowersyjna szczepionka HPV – w Polsce obowiązkowa
Nasz rząd ma taką niewesołą przypadłość, że wszystkie co ciekawsze ustawy przegłosowywane są podczas wakacji. Gdy przeciętny Kowalski skupiony jest na swoim grillu, a media trąbią o komarach i zachmurzeniu – rząd decyduje o losach Polaków…
Lipa – ostatni dzwonek
Lipiec to czas lipy. W zależności od regionu jeszcze kwitnie lub już przekwita. Warto poszukać lipy na swych spacerowo-wycieczkowych trasach i zrobić zapasy na zimę…